Att se möjligheter i kristider

Vi har alltid ett val. Även under de djupaste kristiderna har vi förmågan att se möjligheter – om vi väljer att göra det. Att se eller kanske själva vara ljuset i mörkret. Det är känslan av att tappa kontrollen, maktlösheten, hjälplösheten, som kan ge oss ett tunnelseende – där vi famlar i mörkret – är rädda, arga och letar efter en syndabock. Famna om dig själv och fråga dig ”vad kan jag göra?”. Även de enklaste små stegen till att göra ett medvetet handlande är ett steg i rätt riktning.

Inom vården har vissa läkare satt ett foto, med ett leende som inger trygghet, vid namnskylten för att kunna ge ett medmänskligt intryck till patienten när de vårdar patienterna i full skyddsmundering.

Företagare förenklar sin kontakt med omvärlden. Ju enklare, desto gladare blir alla. Livet ska vara enkelt.

John Krasinski rapporterar goda nyheter på sin Youtube-kanal Some Good News. Han har nått nästan 2 miljoner prenumeranter på två veckor. Här kan man tala om enkelt, relevant och folkkärt (kanske får en även ge cred för hans tidigare erfarenheter, nätverk och kompetens).

Daglig kärlek läker trauma

Mastin Kipp arbetar med traumabearbetning. Han ger bland annat ut det dagliga amerikanska nyhetsbrevet The Daily Love där en får citat från andra kloka medmänniskor, affirmationer och information gällande olika delar av traumabehandlingen. Han gör det enkelt och vardagligt.

I grunden arbetar han med varför en är traumatiserad (roten till smärtan). Trygga relationer och miljöer är väsentligt för att en organisk läkning ska kunna ske av emotionell smärta.

Hur hanterar jag rädsla?

Will Smitch delar med sig av sin lärdom gällande rädsla efter att ha hoppar med fallskärm ut ur en helikopter.

Bob Proctor bjuder till 3 dagars seminarium online

Bob Proctor och Sandy Gallaghar har spelat in ett 3 dagars seminarium i personlig utveckling som du kan ta del av kostnadsfritt nu under pandemin. En guldgruva för den som vill få energi till att orka gå vidare. Den är uppdelad på 5 stycken 2-4-timmars klipp samt dokumentation med flera matnyttiga övningar och kunskap. Ingen tidsinställd streamning, utan du kan kolla precis när du själv vill, så länge de håller det öppet.

Se Proctor Gallagher Institutes Paradigm Shift event

Grunden i Bob Proctors lärdomar är från Napoleon Hills bok Think and Grow rich. Det handlar till stor del om att se allt som perfekt med oändlig potential, vara tacksam och se det goda i alla situationer. Det är betydligt svårare än det låter, om inte en är van och/eller har en god omgivning. Ofta är hjärnan programmerad att motarbeta de högre tankarna om allt och alla. Det handlar om att ha tro, se möjligheter och trotsa sina rädslor. Allt är möjligt! Rädsla, sorg, ilska, skam/skuld är känslor som en får bearbeta på vägen. Allt är dock möjligt! Ibland är det bästa en kan göra att lämna relationer och situationer, för att göra det behöver en se verkligheten för det – det egentligen är.

Kunskapen är inte värt ett ruttet öre om inte en är villig att göra arbetet. Bob talar om vikten av repetition. Han läser boken dagligen och har gjort i många år. Förståelsen kommer steg för steg, ju närmare en kommer sin potential. Arbetet handlar mycket om att arbeta bort ens egna barriärer i ens egna tro på sig själv. Se förbi egot d v s egendomar, görande och omgivningens stämplar.

Söka jobb i kristider

Just nu är det många som är varslade eller redan uppsagda. Det är oroliga tider och många befinner sig i ett kristillstånd. För många handlar det inte längre om att hitta sitt drömjobb, utan om att hitta lösningar till att finansiera sin vardag kortsiktigt.

Du är i ett bättre förhandlingsläge när du känner att du är värdefull. Var tydlig med vad du har erbjuda.

Vissa arbetsgivare vill ha personal som snabbt kommer in i arbetet. Din erfarenhet och kompetens är värdefull.

Vissa arbetsgivare vill ha personal som gör sitt jobb. Inte hittar på egna idéer. Din disciplin är värdefull.

Vissa arbetsgivare vill ha personal som är idérika och kommer med förbättringsförslag. Din förmåga att se på situationen med nya ögon är värdefull.

Det finns plats för oss alla. Det gäller bara att hitta rätt matchning just nu eller kanske starta eget. Låt bli att försöka övertyga, utan berätta kort och gott vad du har att erbjuda. Lär känna dig själv – varför är du bäste person för det här jobbet?

Det är många arbetsgivare som är i kris. Efterfrågan för vissa yrkeskategorier är enorm ex vården, barnomsorgen, matbutiker och andra s k samhällsnyttiga tjänster. Även tjänster inom it, psykologi och mentalt välmående är av största vikt.

DN skrev en artikel om aktuella jobb att söka den 5 maj 2020.

Matbutiker som söker medarbetare just nu:

Coop

Hemköp

ICA

Willys

Att ge upp kan vara vägen till att ge in för något nytt

På instagram presenterar Micke Gunnarsson sig själv som kärleksfull irritatör, föreläsare & författare. Jag skulle kalla honom för en sann medmänniska som har förmågan att nå en djupt. Hans texter, musik och visuella språk förmedlar våra innersta tankar och känslor.

Han brinner för mötet med oss själva och våra barn. Oavsett om du har egna barn eller inte – har du en gång varit ett barn och det är det ”barnet” som Micke talar till. Han står för ett liv fullt av lekfullhet, njutning, vardagssamtal med våra innersta tankar samt skratt och gråt, högt och lågt. Vågar du låta dig förföras? Fram med näsduken.

Mickes senaste inlägg på instagram handlar om att det är ok att ge upp:

”Många av oss har lärt oss att inte ge upp. Att inte släppa taget utan visa vad vi går för. Att vi ska bita ihop eller att det är ett tecken på svaghet om du bara lämnar det du påbörjat. Hoppjerka!
Men jag säger tvärtom. Ge upp. Det är helt ok att inse att du kommit till en gräns. Det är helt ok att ta hand om sig själv. Det är helt ok att sätta så pass högt värde på den tid du har kvar här i livet så du istället vill GE IN för något mer fruktbart, energigivande eller mer kärleksfullt. Något nytt.
Vi har ETT liv i denna kropp att testa lite saker på. Så hoppa runt hur mycket du vill. Gör det som känns sant och mest viktigt för dig.
Ibland behöver vi även kapitulera inför livet. Att ge upp en vardag i ständig kamp. Där livet bara har kommit att handla om ett ständigt krig. Där allt handlar om att ta slut helt på sig själv för att sedan under några dagar om året ladda batterierna för att sedan direkt köra slut på det igen. Är det så du egentligen vill ha det? Måste ditt liv vara på det viset? Vilka förändringar skulle du gjort om du inte var rädd? Vad skulle du behöva för att verkligen leva igen?

Kanske finns det en större tillit att odla både i dig själv och till livet? En tillit som kanske kan ta dig igenom de rädslor och begränsningar som stoppar dig idag. Som hindrar dig från att leva det liv du egentligen drömmer om?

Så…om du frågar mig…att ge upp kan vara vägen till att ge in för något nytt.
Ta hand om dig.

Kram/Micke ❤️🙏🏼❤️”

Ge plats för fantasi och drömmar

Den senaste månaden har jag stoppat allt som jag håller på med när en viss låt kommit upp på Youtube.

”it is all in your head.
it is all in you mind.
the power to dream.
who knows what you’ll find.
imagine a place.
a world that you design.
let’s go there to dream.
you know what you will find. …”

Det är Panduros kampanj ”länge leve fantasin” med en specialskriven låt som får mitt liv att stanna en stund.

Panduros kampanjvideo ”Länge leve fantasin”. Reklambyrå: Bästa Kompisar.

Kampanjen är gjord i samarbete med reklambyrån Bästa kompisar i Malmö.

Månadssparande

Fördelen med ett automatiskt månadssparande är

• att det jämnar ut är sparbeloppet under året. Inga överraskningar d v s en behöver inte barskrapas ex till semestern eller jul om man istället målsparar en del varje månad. Ex med hjälp av appen Dreams.
• på börsen (aktier/fonder) minimeras risken för att gå in i fel period. Man går både in när det är som billigast och dyrast. Börsen har historiskt visat på en långsiktigt positiv utveckling.
• ett månatligt sparande blir en vana som inte märks i vardagen. Vid lönehöjning kan man, istället för att justera upp sin livsstil, välja att justera upp sitt sparande (eller välja både och), utan att för den delen förlora något väsentligt i sin nuvarande livsstil.

Budgeten är kartan över din ekonomi

Budgeten är din karta över din ekonomi. Ett hjälpmedel för att leda dina pengar till önskad destination.

För vissa är ordet budget förknippat med känslor kopplade till tankar som ”Ooh så tråkigt”, ”Du skojar – jag ska göra en budget? Matte och jag går inte ihop.” eller så kanske det finns visst gnagande intresse någonstans långt där inne ”Jag har hört talas om det, men…”. Du behöver inte kunna räkna ekvationer. Plus och minus räcket. Det handlar om att ta kontroll och planera sin resa mot ett rikare liv. Budgeten är din karta för att utstaka en väg till dina drömmar. Kanske värt att ge det en chans?

Steg 1 Var står du idag?

Hur mycket pengar fick du in denna månad och varifrån?
Hur mycket pengar spenderade du denna månad och på vad?

Stanna och gör övningen. Logga in på bankkontot och se de faktiska siffrorna. Ta ett papper och skriv upp siffrorna. Kolla på dem. Känns det rimligt? Hur känns det?

• ”Varför lyser siffrorna röda? Det där minustecknet – betyder det att banken är skyldig mig pengar?! Jag förstår ingenting…” Du har kommit helt rätt. Välkommen! Vi ska lista ut vart dina pengar tagit vägen.

• ”Det här var så mycket lättare än vad jag trodde.” Skönt. Fortsätt.
• ”Tjohoo! Jag är rik som en Joakim von Anka.” Kanske har du högre inkomster än du förväntat dig eller låter ditt sparkapital inflations-ätas på ett lönekontot? Kanske behöver du se över hur du förvaltar ditt sparkapital. Är du nöjd med det liv du lever idag? Häng på ett tag till.

Steg 2 Hoppa ner i livbåten, så tittar vi närmare på siffrorna

Var mer noggrann (kategorisera utgifterna såsom fika, lunch, livsmedel, uteliv, kläder, smycken, hygien, bilar, inredning, försäkring, bostad, hobby m.m.). Ta med allt spenderande, även det som kanske inte syns på bankkontot. Ifall du ibland handlar med kontanter/presentkort skriv upp det med. Är det ngn post som blir stor, se ifall du kan få ner den i ännu mindre kategorier. Räkna också ut det både som månadsutgift och som årsutgift. Hur känns det att se siffrorna?

Får du dina inkomster från en eller flera källor? Täcker dina inkomster din nuvarande livsstil? OBS! Lån räknas inte som en inkomst. Börja fundera på ifall det finns flera sätt att få inkomster på. Kanske sälja av lite saker på Blocket, Tradera, facebook marketplace. Har du någon hobby eller talang som kan ge dig sidoinkomster?

Steg 3 Sätt upp destinationer för din ekonomi – ”vad är viktigt för mig?”

Fundera på vad du skulle behöva målspara till (för att undvika låna till konsumtion) det närmaste året? Fem år? 10 år? Pension? Räkna ut hur mycket du behöver spara i månaden. Ex i appen Dreams kan du lägga in sparmål och tid, så räknar den ut hur mycket du behöver spara i månaden. Det kan vara buffert, semestermål, julklappar, bostad, större inköp, pension m.m.

Se över vilka utgifter som är onödiga eller onödigt höga (omförhandla avtal/lån, behöver jag verkligen spendera 600 kr på mobilabonnemang när det finns abonnemang för 99 kr/mån? Går det att baka ihop dyrare lån till ett större med bättre ränta ex via Lendo osv. Behöver jag både Netflix, Filmnet och Viaplay?).

Om du verkligen gjort övningarna ovan, bra jobbat! Du kan känna dig stolt som tagit kontroll över din ekonomi.

Värdesätta saker och ting

När en ser värdet av något uppskattar en det. En hanterar det med ömhet och kärlek. I vardagens stress är det lätt att ta sin närmaste omgivning för givet. Att sluta bry sig om. De finns ju ändå alltid där. Ibland behövs det en kris för att uppskatta det en har.

Jag tror att du kan ta vilken person som helst från gatan och göra dem till stjärnor. Det gäller bara att nyfiket utforska vem de är. Lära känna deras styrkor och svagheter. Para ihop dem med andra som kompletterar, så det skapas synergieffekter och ”mirakel” uppstår. Ge var och en, en chans att lyckas. Även dig själv. Följ din passion. Visa din unikhet.

Hur är det med pengar? Varje enkrona bildar tillsammans en förmögenhet. Vissa livsstilar har pengar i överflöd och kastar det omkring sig, andras livsstilar plockar upp mynten från gatan. Hur ser du på värdet av pengar? Är det dyrt förvärvade med blod, svett och tårar eller är det lekpengar att göra vad du vill med? Är det peng som peng eller är värdet beroende av var de kommer ifrån?

Köper du saker för att du tror att andra gör det? Eller för att du verkligen vill ha det och det glimmar i ditt hjärta? Bor du som ditt hjärta längtar efter eller såsom du tror att du bör göra?

Många inom FIRE-rörelsen väljer att satsa mycket tid och energi för att skapa pengar och investera dem, så att de kan bli ekonomiskt fria i ung ålder och få större handlingsfrihet. Det här är människor som verkligen rannsakar sin ekonomi. Utgifterna minimeras, inkomsterna maximeras och investeringarna toppas. Pengar har ett stort värde (inte nödvändigtvis drivkraften) i deras liv. Deras fokus ligger på framtida friheten. De gör avkall idag, för att nå frihet imorgon.

Att dagligen vara tacksam för det lilla och det stora kan hjälpa en på traven för att hitta vad som är värdefullt i ens ögon och i ens hjärta just nu. Hur ser den framgångsrika du ut? Hur ser framgång ut för DIG? Vad är värdefullt för just DIG? Finns det något värde i någonting egentligen? Värde kanske bara är en socialkonstruktion. Det enda jag vet är att vissa ”saker” får mitt hjärta att värmas, mitt leende skina och ögonen att tindra.